Расслабляющие тренировки (самомассаж) с использованием ролла и мячика — мфр, чтобы избавить тело от зажимов и скованности, головной боли, отеков и целлюлита.
Два уровня сложности, позволяющие без тяжелых гантелей и тренажерного зала проработать все группы мышц, придав телу упругие, подтянутые формы и рельеф.
Программа из 10 тренировок, включающая в себя МФР самомассаж, функциональные и силовые тренировки.
Вы избавитесь от зажимов, скованности, отеков, расширяя возможности вашего тела.
Обретете упругие, подтянутые формы и рельеф без тяжелых гирь, не выходя из дома.
Для тех, кто хочет двигаться легко и свободно, расширяя возможности своего тела, а также улучшить здоровье суставов и опорно — двигательного аппарата.